Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το αποκαλούμενο σύνδρομο του απατεώνα. Πρόκειται για ανθρώπους που έχουν προετοιμαστεί πολύ καλά για να βρίσκονται εκεί που είναι, που έχουν εργαστεί πολύ για ό,τι έχουν επιτύχει στον τομέα τους. Κι όμως πιστεύουν πως η θέση που τους δόθηκε ήταν κατά τύχη και όχι επειδή την άξιξαν. Πιστεύουν πως σύντομα θα αποκαλυφθεί η “απάτη” τους, πως δεν είναι επαρκείς και πως ότι πέτυχαν δεν είναι οφείλεται στις προσπάθειες τους, αλλά σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως ότι δεν τους γνωρίζουν καλά και έτσι τους έδωσαν αυτή τη θέση.
Συχνά αυτοί οι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από τελειομανία μέχρι και κατάθλιψη, μια και δεν αναγνωρίζουν τις ικανότητές τους. Ζουν με ένα διαρκές άγχος. Πιστεύουν πως χρειάζεται να ξέρουν κάτι παραπάνω από τα όσα ήδη ξέρουν για να είναι αρκετοί.
Η ρίζα αυτού του συνδρόμου οφείλεται κατά κύριο λόγο στον τρόπο που μεγάλωσαν μέσα στην οικογένειά τους, αφού οι γονείς τους είχαν υπερβολικά μεγάλες απαιτήσεις από εκείνους και τους έκριναν πολύ αυστηρά για ό,τι έκαναν. Αλλά δεν φταίνε οι γονείς οι ίδιοι. Και αυτοί με την σειρά τους έτσι μεγάλωσαν μέσα στην δική τους οικογένεια. Και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται.
Για να βγει κανείς από αυτόν τον φαύλο κύκλο, χρειάζεται να αποκτήσει επίγνωση του πόσο σκληρή κριτική ασκεί στον εαυτό του για τα επιτεύγματά του και να τον συγχωρήσει. Να δει πως όλοι μαθαίνουμε και μέσα στην διαδικασία της μάθησης περιλαμβάνονται τα λάθη, μια και από εκεί προκύπτει η εμπειρία. Δεν γίνεται να φτάσεις να κάνεις κάτι σπουδαίο, αν στην πορεία δεν κάνεις κάποια λάθη που θα σου δείξουν πως να βελτιωθείς. Βλέποντας με ρεαλιστική ματιά τις επιτυχίες του κάποιος, μπορεί να αναγνωρίσει πως ότι έχει μάθει, το έχει μάθει ύστερα από προσπάθεια και όχι κατά τύχη. Το καλό αποτέλεσμα ήρθε από το πόσο έχει προετοιμαστεί γι’ αυτό.
Ένας πολύ εποικοδομητικός τρόπος για να αναγνωρίσει κάποιος και να αποδεχτεί τις επιτυχίες του είναι να τις γράψει όλες σε μία λίστα, έτσι ώστε να δει πως ότι επιτυγχάνει οφείλεται σε αυτά που κάνει, για να φτάσει σε αυτό το αποτέλεσμα.
Να εκφράσει τις ανησυχίες του σε ανθρώπους που εμπιστεύεται και είναι στον τομέα του, ώστε να τον βοηθήσει να δει τις αδυναμίες τους και τα δυνατά του σημεία.
Επίσης, η συνεργασία με ειδικούς ψυχικής υγείας συστήνεται ανεπιφύλακτα, ώστε να δουν μαζί αντικειμενικά τα επιτεύγματά του και να μπορέσει να εκφράσει όλα αυτά τα συναισθήματα του φόβου και την ενοχής που κρύβει. Να δει τι πραγματικά συμβαίνει, βλέποντας όλες τις γνωσιακές περιοριστικές πεποιθήσεις που έχει. Να νιώσει πιο ήρεμος και ανακουφισμένος. Να αρχίσει να εμπιστεύεται τον εαυτό του και τις δυνάμεις του, την αξία του.
Ακόμη, να μοιράσει όσα ξέρει με τους άλλους, μια και η διδασκαλία πολλές φορές μας βοηθά να μάθουμε κάτι καλύτερα. Ας ξεκινήσει από την διδαχή σε αρχάριους. Σταδιακά, θα νιώσει πως είναι ικανός και ότι μπορεί να βελτιώνεται, όσο περισσότερο καταλαβαίνει κάτι.
Όλοι αξίζουμε της προσοχής μας, μια και όσα κάνουμε γίνονται από πολύ κόπο και προσπάθεια. Κανείς δεν μας χάρισε κάτι έτσι τυχαία. Έχουμε συνδράμει για να είμαστε εκεί που είμαστε, δίνοντας από τον χρόνο μας και τον εαυτό μας! Η αξία μας είναι μέσα μας! Εμείς γινόμαστε κάθε φορά όλο και καλύτεροι, μοιράζοντας γνώση και αλληλεπιδρώντας με τον κόσμο.
Όλα όσα έχουμε καταφέρει οφείλονται στην προσπάθεια που έχουμε καταβάλλει και στις ικανότητές μας!
Είμαστε άξιοι του μεγαλείου μας! Η ζωή μας έχει αξία!
