Πώς εκπαιδεύουμε να σκέφτεται το μυαλό μας;
Πολλές φορές μένουμε τόσο πολύ σε ό,τι μας έχει συμβεί στο παρελθόν, αναμασώντας συνεχώς τα ίδια γεγονότα και πως αισθανθήκαμε, όταν αυτά συνέβησαν. Όσο και να τα στριφογυρίζουμε μες στο μυαλό μας, αυτά έχουν γίνει σε παρελθοντικό χρόνο. Τώρα πια δεν έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω σε αυτά. Αποδεδειγμένα, δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν. Μπορούμε όμως να δημιουργήσουμε το παρόν και το μέλον μας.
Τι θα λέγατε να στραφούμε περισσότερο στο τώρα και στο πως θέλουμε να είναι η ζωή μας από εδώ και εμπρός; Σε αυτό έχουμε τη δύναμη να το δημιουργήσουμε όπως εμείς το επιθυμούμε. Μπορούμε να ορίσουμε τη σκέψη μας και κατα συνέπεια τη ζωή μας.
Ας αναλογιστούμε με ποιές σκέψεις επιλέγουμε να δημιουργούμε την καθημερινότητά μας. Πού εστιάζουμε; Πού άραγε κατευθύνουμε τη σκέψη μας; Πώς εκπαιδεύουμε να σκέφτεται το μυαλό μας;
Έχει αποδειχθεί πως με την νοερή απεικόνιση μπορούμε να εξασκηθούμε πως θα θέλαμε να είναι το μέλλον μας. Είναι η τεχνική που προσπαθούμε να δούμε στο μυαλό τι ακριβώς θα κάναμε στην πράξη για να πετύχουμε κάτι, χρησιμοποιώντας όλες τις αισθήσεις μας, σαν να το ζούμε πραγματικά.
Αυτή η τεχνική έρχεται να συμπληρώσει όσα κάνουμε στην πραγματικότητα και καταφέρνει να οργανώσει και να οδηγήσει τις σκέψεις και τις πράξεις μας επιτυχώς. Μας γεμίζει με αυτοσυγκέντρωση, αυτοπεποίθηση και βοηθάει στη υλοποίηση των στόχων μας.
Είναι η τεχνική που χρησιμοποιείται από τους αθλητές, όταν απεικονίζουν στο μυαλό το αποτέλεσμα που θέλουν να έχουν. Μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε κάλλιστα και εμείς, ανα πάσα ώρα και στιγμή.
Εμείς είμαστε οι δημιουργοί της ζωή μας και επομένως εμείς την ορίζουμε. Ας κάνουμε πράξη αυτό που θέλουμε να μας συμβεί.
Please follow and like us:
